こんにちは！！

季節の変わり目になって抜け毛多くなってきてませんか？！
お家でもできる抜け毛ケアご紹介します！！

まず抜け毛の原因の一つは毛穴の詰まりです。

毛穴のつまりを解消する「毛穴ケア」は、いつもよりも時間をかけてシャンプーする！
たったこれだけです。しかも毎日ではなく、1週間に一度でも大丈夫です。

毛穴ケアの手順
■1.温かめのお湯を頭全体に丁寧にかける
シャンプーをつける前に頭皮全体を十分にぬらして温め、汚れをやわらかくし浮かせます。毛穴を開く効果もあります。

■2.シャンプーを頭皮につける
シャンプー剤は髪につけるのではなく、頭皮につけるようにします。手のひらでよく泡立ててからつけると、さらに汚れが落ちやすくなります。

■3.両手で頭全体を揉むように洗う
指の腹を使って、頭皮をマッサージする感じで洗いましょう。
右手の指と左手の指の間は1cm間隔にし、にきびをつぶすように頭皮を挟んでください。
挟まれた毛穴から、角栓様物質などの頭皮の汚れが出てきます。頭皮を傷つけないためにも、爪を立てたり、力を入れすぎてはいけません。

■4.シャンプーが残らないように丁寧にすすぐ
残ったシャンプーは、頭皮の刺激になったり、毛穴をつまらせる原因となってしまいます。
温かめのお湯で、通常よりも時間をかけて洗い流してください。

頭皮マッサージが効果的
バスタブにつかりながら、頭皮をマッサージするとより効果的です。皮脂の適度な分泌を促し、血行が良くなります。
皮膚の温度が29℃以下になると、皮脂の流動性が低下します。秋から冬にかけては、頭皮のマッサージを毎日行うと良いでしょう。
皮脂の流動性がよくなると、毛穴の内部に存在する細菌の過剰繁殖が予防できます。
さらには血行が良くなることで、健康な頭皮になり抜け毛予防にもつながります。

是非皆様もお家で試してみてください^ ^

スタイリスト　nagisa